キャンドル
香りを含ませたキャンドル。
ろうが溶けると含ませた香りも揮発するので、香りがお部屋に広がり、アロマ効果が得られます。
また、ろうそくの甘やかな炎は見ているだけでリラックスさせてくれます。
精油
いわゆるエッセンシャルオイルですが、油脂とはまったく別のものです。
現在、約250～300種類の精油が存在します。
強い香りを含んだ有機化合物です。
アロマオイルとは別のもので、精油は人工的な混ぜ物を一切含みません。
１００％天然のものを抽出したものです。
直接肌につけるものではないので、もし肌についてしまった場合はすぐに水で洗い流します。
一般的に精油の期限は一年ですが、サンダルウッドなどの香木系などは、年を重ねるごとに質が良くなります。
石けん
余分なものを入れず、アロマオイルを含み、肌をすこやかに保ちます。
最近は手作りしている人も増えてきました。
ペパーミント
ペパーミントのお話
ペパーミントは、シソ科、ハッカ属。
主な栽培地はヨーロッパです。
ミントの種類は、600種ともいわれていますが、ペパーミントは非常に香りが強い種類です。
この種類はガムやキャンディにも用いられています。
香りは清涼でフレッシュでメントール。
精油として利用されているのは葉っぱの部分です。
ペパーミントの効能
ペパーミントの薬効はたくさんありますが、ガムやお茶などによく使われる『食後の爽快感』が代表的といえるかも知れません。ミントの成分は腸内のガスを減らす役目をします。消化機能が活発になり、消化不良や胃もたれを防ぎます。
ほかにも、殺菌効果、不眠効果などがあります。
風邪などにハーブティーを飲むと効果があります。
しかし、妊娠中・授乳中の多量摂取は控えてください。
カモミール
カモミールのお話
カモミールは、キク科。
ギリシャ語で「大地のリンゴ」を意味する「chamaemellon」。
リンゴの果実に香りが似ていたため。
カミツレは和名です。
薬草として古くから用いられ、安眠の薬としても知られています。
花から精油を抽出して、アロマテラピーに用いられます。
ほかの植物にもよい影響を与えます。
害虫予防や立ち枯れ病を防ぎます。
カモミールの効能
ラベンダーとおなじく、痛みの鎮静やリラクゼーション効果、催眠効果があります。たとえば不眠症への治療に。
たとえば湿疹などによるかゆみの鎮静。
たとえばひきはじめの風邪に。
カモミールの主な成分は、
・アズレン
・アビニゲン
・クミンアルデヒド
妊娠中や皮膚炎の方、または目には使用してはいけません。